かぜ　　発症ごの経過が緩やかで発熱も軽度であり
　　　　くしゃみ、喉の痛み、鼻水、鼻ずまりなど
　　　　の症状
　

インフルエンザ
　　　　A型　　　１～４日の潜伏期間
　　　　　　　　　かぜに似た症状　　高熱は長期化する事もあり
　　　　　　　　　５日ほど継続する場合もある

　　　　B型　　　発熱はA型に比べて軽く、３７℃台にとどまる
　　　　　　　　　強い腰痛、下痢、が発症しやすく、３日以上継続
　　　　　　　　　するケースが存在する

　　　　C型　　　他の型に比べて、症状が軽く高熱は２日ほどで下がる
　　　　　　　　　かぜと見分けがつきにくい　突然発症する
　
予防　　　　　　　①手洗い　　　手は普段色々な物に触れる機会が多く
　　　　　　　　　　うがい　　　　　　手から口、鼻、目、性器等あらゆるところに
　　　　　　　　　　　　　　　　再び触れる事で病原体を媒介しやすいため
　　　　　　　　　　　　　　　　手洗いは、非常に大切😘
　　　　　　②外出時マスク着用
　　　　　　　　　　　　　　　ウィルスが侵入しやすい口、鼻のバリア
水分と栄養補給
　　　　　　　　　発熱時体内から多くの水分が失われる。脱水症状対策として
　　　　　　　　　十分な量の水分、ミネラルウォーター、スポーツ飲料、
　　　　　　　　　経口補水液
症状が落ち着いてきたら
　　　　　　　　　　ゼリー、ヨーグルト、うどん、おかゆなど消化の良い物
部屋の換気、（加湿マスクと同じ理由）
室温　２０℃～２５℃　　湿度５０～６０％　加湿器利用
　　１～２時間に一回の換気、人混みの外出を控える

　　　　日々情報収集をこころがける